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En raison de la situation actuelle,  certaines séances auront lieu en extérieur et d autres par zoom. Contact par mail pour plus de renseignements. 

 

Tradition millénaire en Inde, le yoga est une philosophie et une méthode, ayant pour objectif d’éveiller des qualités, au niveau énergétique, mental et physique.
Le yoga ne s’apparente à aucune religion ou croyance.

Cette discipline permet de vivre harmonieusement, grâce à un apprentissage de la respiration, de postures du corps, de la concentration et de la méditation.
Plus attentifs à nous-mêmes, nous prenons conscience de notre respiration, de notre corps, de nos tensions, et petit à petit, nous «défaisons» ces nœuds, afin d’installer plus de sérénité dans notre vie.

C’est une méthode de bien-être reconnue, et de plus en plus pratiquée, par des femmes et des hommes de tout âge, qui souhaitent acquérir l’harmonie du corps et de l’esprit.


   

Broye les Pesmes (70) :
Salle de yoga, 1 rue du Fausset

- cours réguliers

lundi : 17h à 18h / 18h30 à 19h30 / 20h à 21h (tous niveaux),
jeudi : 9h30 à 10h30 / 11h à 12h (débutant et adapté),
vendredi : 10h à 11h (intermédiaire).

- relaxation/yoga-nidra ou méditation

une fois par mois si suffisament d'inscrits (voir rubrique actualités et stages.

Salle Broye

 

Gray (70) :
Nouveau gymnase Delaunay, 15 rue Joseph Thevenin

jeudi 19h à 20h

Salle Delaunay

 

Offlanges (39) :

Ancienne école

mercredi 19h à 20h

 


 Essai sur rendez-vous
(possibilité de s’inscrire en cours d’année)


 CALENDRIER ET TARIFS YOGA :

année 2021-2022 

1er trimestre 20 sept au 17 décembre   (arret des cours 25 octobre  au 5 novembre)

2è trimestre 3 janvier au 31 mars   (arret des cours 14 février au 25 fevrier)

3è trimestre 1 avril au 1 juillet  (arret des cours 18 au 29 avril )

- Le mois : 48 €
- Le trimestre : 105 €, couple 190 €, 2 séances par semaine 180 €
- Carte de 10 séances : 130 €
- Cours à la séance : 15 €

Tarifs réduits étudiants et demandeurs d’emploi : le trimestre uniquement  95 € (sur justificatifs).

- Séance de méditation et yoga nidra : 10 euros la séance (ne remplace pas une absence à un cours de yoga)
- Stage matinée, les premiers dimanche du mois : 30 € (10 € d’arrhes à l’inscription),
- Stages :un stage de 5 jours durant l'été 2021, au bord du lac de Chalain dans le Jura.

  Voir la page Actualités & Stages.


Pour toute demande spéciale : me contacter. 
(cours particuliers, future maman, bons cadeaux, pack bien être yoga-massage…)