Tradition millénaire en Inde, le yoga est une philosophie et une méthode, ayant pour objectif d’éveiller des qualités, au niveau énergétique, mental et physique.
Le yoga ne s’apparente à aucune religion ou croyance.

Cette discipline permet de vivre harmonieusement, grâce à un apprentissage de la respiration, de postures du corps, de la concentration et de la méditation.
Plus attentifs à nous-mêmes, nous prenons conscience de notre respiration, de notre corps, de nos tensions, et petit à petit, nous «défaisons» ces nœuds, afin d’installer plus de sérénité dans notre vie.

C’est une méthode de bien-être reconnue, et de plus en plus pratiquée, par des femmes et des hommes de tout âge, qui souhaitent acquérir l’harmonie du corps et de l’esprit.


   

Broye les Pesmes (70) :
Salle de yoga, 1 rue du Fausset

- cours réguliers

lundi : 17h à 18h / 18h30 à 19h30 / 20h à 21h (tous niveaux),
jeudi : 9h30 à 10h30 / 11h à 12h (débutant et adapté),
vendredi : 10h à 11h (intermédiaire).

- relaxation/yoga-nidra ou méditation

une fois par mois si suffisament d'inscrits (voir rubrique actualités et stages.

Salle Broye

 

Gray (70) :
Nouveau gymnase Delaunay, 15 rue Joseph Thevenin

jeudi 19h à 20h

Salle Delaunay

 

Offlanges (39) :

Ancienne école

mercredi 19h à 20h

 


 Essai sur rendez-vous
(possibilité de s’inscrire en cours d’année)


TARIFS YOGA :

année 2019-2020 

1er trimestre 16 sept au 22 décembre   (arret des cours 21 oct au 1 nov)

2è trimestre 6 janvier au 27 mars   (arret des cours 24 février au 6 mars)

3è trimestre 30 mars au 28 juin  (arret des cours 15 au 26 avril )

- Le mois : 48 €
- Le trimestre : 105 €, couple 190 €, 2 séances par semaine 180 €
- Carte de 10 séances : 125 €
- Cours à la séance : 15 €

Tarifs réduits étudiants et demandeurs d’emploi : le trimestre uniquement  90 € (sur justificatifs).

- Séance de méditation et yoga nidra : 10 euros la séance (ne remplace pas une absence à un cours de yoga)
- Stage matinée, les premiers dimanche du mois : 30 € (10 € d’arrhes à l’inscription),
- Stages :3 jours en mai et 4 jours en juillet 2020,  à Nans Sous Sainte Anne (25).

  Voir la page Actualités & Stages.


Pour toute demande spéciale : me contacter. 
(cours particuliers, future maman, bons cadeaux, pack bien être yoga-massage…)